ฟื้นฟูผิวหลังออกรบกับแดด

Posted by | 24 เม.ย. 2556 00:03
 เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV

          หลังจากที่ไปลั้ลลาท้าแดดที่ทะเลมา หรือกลับจากสงกรานต์มา แน่นอนว่าผิวของทุกๆ คนจะต้อง

โดนแดดแผดเผา ทำให้ผิวดำคล้ำ อาการหนักสุดก็ผิวไหม้ผิวลอก แนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวสูตรที่มี

มอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก : voiceofeden.org

 

          และหมั่นทาด้วยวุ้นของว่านหางจระเข้ หลังจากอาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้พอหมาด

แล้วนำวุ้นว่านหางจระเข้ทาบำรุงพร้อมกับนวดเบาๆ ให้ซึมเข้าผิว จากนั้นล้างออกให้สะอาดด้วยนำเปล่า

 

         ซึ่งนอกจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้วเรายังต้องบำรุงผิวจากภายในอีกด้วย สูตรบำรุงผิวที่อยาก

จะนำเสนอคือน้ำผลไม้ปั่น ทั้งแตงโม แคนตาลูป สตรอเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ เราสามารถเลือกผลไม้ที่เราชอบ

เหล่านี้มาผสมกัน ปั่นสดๆ ไม่ต้องผสมน้ำตาล และไม่ต้องแยกกาก เพราะเราจะได้ไฟเบอร์ไปช่วยระบบขับถ่าย

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก : bhg.com

 

         แตงโม นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะมีสารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ช่วยป้องกันการติดเชื้อ ช่วยให้ผิว

พรรณแข็งแรง สดใส วิตามินซีก็ช่วยบำรุงผิวไปอีกทางและป้องกันหวัด โพแทสเซียมก็จะช่วยคลายเครียดได้ 

 

         แคนตาลูป จะช่วยลดไข้ได้เพราะเป็นผลไม้เย็น ดับพิษร้อน ดับกระหาย ลดการอักเสบของระบบทางเดิน
ปัสสาวะ บำรุงกระดูก ฟัน และเอมไซน์ในแคนตาลูปจะช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบ
ของลำไส้ได้

 

          สตรอเบอร์รี่ นั้นมีวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และธาตุเหล็กที่บำรุงระบบเลือดให้ไหลเวียนดี
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งหมดทั้งมวลนั้นจะส่งผลให้ผิวพรรณฟื้นฟู และสดใสขึ้น

 

         หรือจะลองเอาผลไม้อื่นๆ มาปั่นก็ได้ประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน แต่ที่สำคัญคือ ผลไม้นั้นต้องล่างให้
สะอาด เป็นผลไม้สด ไม่ผ่านความร้อน เพื่อคงคุณประโยชน์ให้ได้มากที่สุด 

         และเราต้องปฏิบัติตัวเองด้วยการหมั่นทาครีมกันแดด ดื่มน้ำมากๆ ให้ได้ 8 แก้วต่อวัน พักผ่อนอย่างเพียงพอ
ไม่มากไม่น้อยเกินไป ทำจิตใจให้ผ่องใสด้วยนะเออ

 

ไหนๆ ก็อ่านกันบ่อยแล้วกด Like ติดตามเรื่องฮิตติดกระแสกันเลยดีก่า

  • Loading